昨日、名前入りのツナギが届きました。

　　　これを着て、ストレッチのブログを

　　　更新していきます。

　　　皆様ご来店をお持ちしております。

　　　

　　　さて今回は、手首のストレッチです。

　　　　パート１

姿勢をよく立ちます。

腕を肩の高さまで上げます。

指先を下に向けます。

手の甲に反対の手を当て、手前に引きます。

反対も同様に行います。

パート２

姿勢をよく立ちます。

腕を肩の高さまで上げます。

指先を上に向けます。

手の平に反対の手を当て、手前に引きます。

反対も同様に行います。

みな様、お試しください。　ストレッチのことなら塚本までお気軽に

お声かけくださいね。

＜ツカモトブログ＞